شاي اخضر لسهولة الهضم وفقدان الوزن

يعمل الشاي الأخضر على زيادة معدل الأيض، مما يعني تحسين عملية تحويل الطعام إلى طاقة بدلًا من تخزينه كدهون. وهذا التأثير لا يساعد فقط في فقدان الوزن، بل يجعل الجهاز الهضمي أكثر كفاءة في امتصاص العناصر الغذائية وهضم الطعام بطريقة أفضل، مما يقلل من مشكلات عسر الهضم.